Erhalten Sie Ihre Selbständigkeit bis ins hohe Alter!

Ältere Menschen stürzen häufiger. Ein Sturz im Alter bricht nicht nur Knochen, sondern oft auch das Selbstvertrauen. Etwa ein Drittel der über 65-jährigen hat mindestens einmal im Jahr einen Sturz. Oft mit schlimmen Folgen.

Doch das muss nicht so sein!

Es gibt keinen Grund zu resignieren. Muskelschwäche, langsamer Gang, Sturz und Verlust des Selbstvertrauens sind keineswegs Schicksal, wenn man älter wird. Dagegen etwas zu unternehmen hängt einzig und allein von Ihnen und Ihrem Willen ab.

Durch ein gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining können Sie bis ins hohe Alter Ihre körperliche Fitness erhalten und verbessern und somit auch die Gefahr eines Sturzes deutlich reduzieren.

Der große Vorteil bei diesem Programm für Sie ist, dass wir zum Training direkt zu Ihnen nach Hause kommen! Sie können sämtliche Übungen ganz unkompliziert in Ihrer eigenen Wohnung durchführen.